Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 116.99g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: 계란후라이, 당근, 사과, 비트. Lunch: 홈플러스 슬라이스햄, 계란찜, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 공기밥, 돼지고기볶음. Dinner: 버거킹 (Burger King) 불고기버거, 닥터발란스 초코웨이, 매일 매일우유. Snacks/Other: 쥐포, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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