|
gak nyangak udah lama gak turun" sekalinya nimbang kemaren masih tetep 57 dan pagi ini jadi 55,5.
|
55.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 57.24g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Nanas. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Pepaya Muda. Snacks/Other: Aice Es Krim Jagung. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|