Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 57.22g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Черника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Окей Груша Аббат, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Корюшка Жареная, Пшеничная Каша, Морская Капуста, Суп Овощной. Dinner: Владхлеб Хлеб Гречишный, Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Аббат. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|