Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
49 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 49.80g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Сыр Российский, Куриный Рулет, Хлеб Черный, Малина, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соседи Салат Овощной с Колбасой, Котлета Домашняя, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 9%, Хлеб Черный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Светофор Мороженое с Змж с Ароматом Клубники. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|