|
-300 и на том спасибо...... грустно так медленно снижать вес, но что сделать, жир он такой
К моих подружек в FS уже двухзначное числа👍🏼🥳
|
102.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 58.84g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Абрикос, Кутое Колбаски Полукопчёные Жареные , Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Кутое Колбаски Полукопчёные Жареные, Гречка Отварная, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Кутое Колбаски Полукопчёные Жареные , Вареники с Картошкой, Красное Яблоко. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Акконд Рулада Сливки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|