Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 116.99g | Prot: 92.20g | Carbs: 410.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин. Dinner: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Шоколадный Торт, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|