frapuccina's Journal, 06 Aug 20

ciao fra non sono al PC ma.se hai commentato come cavolo è possibile sicuramente hai le tue ragioni. Se ho capito sollevi anche pesi? 

Si ma uffa.. non ne posso più  

Sono qui da due mesi e mezzo e hai ragione ci stai lottando da un po'. Fatta premessa che sei molto tonica ma capisco che questo dato ti dia ai nervi, la mia domanda è: fai anche altre valutazioni? Che ne so Bia o uso del metro? Perché sono sicura che quei dati sono a tuo favore, se ad esempio a fronte dei pesi mio e tuo prendiamo le.misure sono sicura che tu sei molto più piccola di me e a merito visto che rispetto a me (sedentaria impenitente) fai sport.  

Tieni conto che ogni grammo di glucidi trattiene 3 grammi di acqua. I glucidi stipati nei muscoli sono circa 300 gr. Durante il dimagrimento poi gli adipociti perdono grasso e lo rimpiazzano con acqua, quindi peso e volume non calano, solo dopo si svuotano e vedi il risultato. I su e giù del peso sono normalissimi, il calo ponderale non é una linea obliqua... É un su e giù che tende al ribasso.  

Ciao. Io ti seguo da un po e leggo sempre questi sbalzi di peso. Capitano anche a me ma io so esattamente il perché (mangio di più, mangio cose diverse, non mangio pulito) . Non ti affliggere per il peso, non sono esperta ma sono sicura che allo specchio 1.8 kg non si notano nemmeno. Tu li noti per esempio? Io su di me no. proprio stamattina anche il mio peso è passato da 56.9 a 58.7 in pochi giorni di "stacco" ( pizza, birra, gelato, aperitivi vari, pre ciclo). Da oggi i miei impegni "mondani" si diradano e tutto torna come prima sulla bilancia, perché allo specchio io non vedo nulla. E i cm sono invariati. Forse un po di gonfiore addominale, se proprio devo trovare una qualsivoglia differenza. Stai SERENA! E continua come hai sempre fatto ! 

C'è solo da capire se tu veramente non sai come sia possibile questa variazione di peso. 

Succedeva anche a me Poi sono salita con l'introduzione dei liquidi e si è stabilizzato tutto 

Dovresti pesarti ogni giorno x poi fare la media 

Per consolarti, non so se servirà a qualcosa, ma dai miei 58.7 di 3-4 giorni fa circa, la bilancia oggi segna 56.5. Io so che il mio peso oscilla anche di 2 kg a seconda di come e quanto mangio. Infatti ormai non ci bado molto e quando mi chiedono il peso io rispondo che non lo so. 

Scusate se non ho risposto, ero un po' depressa. Purtroppo anche se mi piaccio, sono ancora troppo legata alla bulancia e ci ricado.. soprattutto perché mi peso solo quando sono sicura di aver fatto bene e invece é una delusione. Probabilmente mangio troppo,non lo so,lunedì mi rimetto a segnare tutto e spero di capirmi. Io odio segnare tutto ma evidentemente senza Faccio casino.. Grazie dei consigli 

Fra stai tranquilla chi non si fa condizionare dalla bilancia scagli la prima pietra. Dai allora lunedì riprendi per bene 😘 

La bilancia riporta solo un numero che non vuol dire nulla. Piuttosto metro da sarta e si misurano le circonferenze. Se ti piaci non hai da considerare il peso. 60 kg di muscolo figo son meglio di 45 skinny fat😛 

Si 60 si ma peso 70 io ahahah :( nonostante tutti gli sforzi la lancetta punta sempre verso il 7 

Appunto, é solo un numero. Posso dire che si intravede bellezza o me lo tengo per me?