Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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41.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 52.65g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: 상하목장 유기농 저지방 우유, 조단스 컨트리 크리스피 초콜릿맛, 볼제너뮬러 유기농 오트 크런치, 볼제너뮬러 유기농 오트 크런치, 베리발 베리발 유기농 베렌 크런치, 바나나, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 딸기, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Dinner: 소고기무국, 오이 (껍질제거), 풀무원 라이트누들(면만), 삶은 계란, 장조림. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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