Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 83.79g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Дыня, Север Печенье Ореховое с Мёдом , Котлета Рыбная. Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Нектарины, Вареное Яйцо, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Малина. Dinner: Вольчек Булочка со Сливками , Марчеллис Салат с Козьим Сыром и Грушей, Мираторг Медальоны из Говядины, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|