Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 158.28g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Куриный Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Творог 5%, Лаваш. Dinner: Крыжовник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|