Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 98.99g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Творог 18%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Каша, Novus Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|