Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3304 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 175.19g | Carbs: 332.70g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, CMTech Омега-3 60%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Арбуз, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Куриное Филе. Snacks/Other: Finlandia Водка, Обычное Пиво, Добрый Сок Персик-Яблоко, RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Круассан, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|