Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
128.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 103.38g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Мёд, Помидоры, Сметана , Sevimli Dad Творог 0% Нежирный, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный (10 Мин). Lunch: Qaymaq Гатык 3,2%, Брест Литовск Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Qaymaq Гатык 3,2%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Моё Салат Свежий со Сметаной 20%. more...
|
|
494 kcal
|
Exercise:
Пеший ход - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.kulakovski's Weight History
|