Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 156.08g | Prot: 109.57g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Бешеная Сушка Protein Cookies, Кофе Латте. Lunch: Картофельные Чипсы, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Шампиньоны Жареные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Чай с Молоком. Snacks/Other: Gullon Печенье Фибра без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|