Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 79.14g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кабачковый Торт, Салат с Курицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Айран. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|