Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 73.36g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага, Кофе, Черника, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе, Корюшка Жареная, ARO Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Хороль Сметана 10%, Опята. Dinner: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Рис Вареный, Салат из Морской Капусты. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|