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fechando o dia com 12.000 passos pra mim uma vitória pessoal pra quem chegou a 100kge não conseguia nem respirar direito e hj arrisquei até uma corridinha estou feliz demais!!!!!!!!!!!!!🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
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66.2 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 90.28g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral. Lunch: Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Vermelho. Dinner: Carne de Panela, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Arroz Branco (Cozido), Vatapá. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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steady weight
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 Comments
05 Aug 20 by member: Ju S Diniz
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05 Aug 20 by member: CarlaGSantoss
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Coisa boa!!! Parabéns!!!👏
05 Aug 20 by member: Vivianeramo
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05 Aug 20 by member: martagarbin85
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Parabéns !! Deus te abençoe . Um dia chego lá rs
05 Aug 20 by member: Brunna FF
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Que maravilha, parabéns comemore cada vitória👏👏
05 Aug 20 by member: AnnaSantt
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Pra contar esses passos, vcs ficam com o celular o tempo todo junto ao corpo?
07 Aug 20 by member: Gcsgisele
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aninha vercilo's Weight History
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