Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 66.61g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Dinner: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbakova0904's Weight History
|