Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 82.10g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro, Дыня, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Фузилли. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз, Smartbar Protein Pro, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|