Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 97.47g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Черника, ЭГО Кефир 1%, Творог 5%, Пироги с черникой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рагу с куриной грудкой, Чай. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: SPAR Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, ЭГО Кефир 1%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|