Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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97.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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404 kcal
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Fat: 13.96g | Prot: 52.13g | Carbs: 18.97g.
Breakfast: Ovo Poché, Café (Infusão), Suco de Limão. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Noz-moscada, Alho, Subway Cebola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Vermelhos. Dinner: Subway Cebola, Noz-moscada, Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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marcelamahl63's Weight History
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