Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 65.67g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Solgar Масло Вечерней Примулы, Кофе с Молоком, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Snickers Minis, Зефир в Шоколаде. Lunch: Solgar Масло Вечерней Примулы, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Dinner: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей, Solgar Масло Вечерней Примулы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|