Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 89.19g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Омлет с Творогом. Lunch: Полендвица, Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Тушеные Овощи, Жареные Кальмары, Гречка Отварная. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Cleaning - 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|