Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 101.96g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Кировский Сушки Челночок, Киты Еды Каша Овсяная , Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Малиновое Варенье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Mamba Мармелад, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Арбуз, Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Три Кота Сырок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|