Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 80.03g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Водный Мир Мидии по-Сицилийски, Гречневая Каша, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), АТБ Латте Макиато . Lunch: Ласунка Мороженое Арбуз , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карась Жареный, Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Кешью, Персики, Активиа Бифидойогурт Льон, Roka Хлебные Палочки с Сыром Гауда. more...
|
|
3386 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 22 minutes, Circuit Training - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|