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Не вела дневник 6 месяцев... набрала 2 кг, которые потеряла в сентябре-октябре. Буду наверстывать.
Sei mesi senza diario... preso 2 kg che ho perso con fatica a settembre-ottobre. Cercherò di recuperare
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59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 57.04g | Prot: 137.65g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Isola Bio Latte Vegetale di Mandorla senza Zuccheri (Bio). Lunch: Cicerchie, Olio d'oliva, Porri, Pomodoro, Patate, Cipolle. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Coop Arancia 100%, Fragole, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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