Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 107.39g | Carbs: 32.20g.
Lunch: Нектарин, Просто Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Любаня из Кубани Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Любаня из Кубани Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Нектарин, Котлеты из Куриной Грудки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Пятерочка Помидоры, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|