Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 133.46g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ПП - оладьи из кабачков. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное филе в соусе терияки, Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Other: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Морс Брусничный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|