Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 98.29g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Рис Отварной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Нектарин, Абрикос, Магнит Банан, Кофе. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|