Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 116.59g | Carbs: 244.90g.
Breakfast: Агуша Творожок, Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Окрошка на Кефире, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Крутой Окер Семечки Жареные, Азбука Вкуса Арбуз, Пятерочка Дыня Эфиопка. Dinner: Конфета, Чай, Окрошка на Кефире, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Чай, Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|