Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 118.47g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Творог 9%, Магнит Банан, Чай. Lunch: Кабачки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Белый Хлеб. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|