|
Эхх..
Завтра у меня день рождения, и, как вы понимаете, будет мноооого еды😅
Страшно представить, сколько я могу съесть.
Но постараюсь есть поменьше, (ну да, с тортом я меньше съем, даааа), а если и наберу, то это не страшно и жирнее я не стану)
Просто нужно настраивать себя на позитив и не жрать все подряд. Поняла, Аня? НЕ ЖРАТЬ.
|
48.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 39.18g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Малина, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Сливочные или Сахарные Печенья, Белпищеснаб Конфеты Дель Аморе, Куриные Сосиски. Dinner: Масло Подсолнечное, Сметана , Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
steady weight
|