Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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97.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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586 kcal
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Fat: 20.54g | Prot: 69.43g | Carbs: 34.49g.
Breakfast: Suco de Limão, Café (Infusão), Ovo Poché. Lunch: Peito de Frango, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Noz-moscada, Alho, Subway Cebola, Palmito. Dinner: Subway Cebola, Alho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Noz-moscada, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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marcelamahl63's Weight History
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