Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 70.05g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Арбуз, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Клубника, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Арбуз, Нектарины, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Гавайская Смесь, Котлета Куриная. Dinner: Chikalab Vitawhey , Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Магнит Персик, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shoveling - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|