Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 62.61g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Coffee Point Лаваш с Брынзой и Зеленью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|