Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 54.24g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|