Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 77.90g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дольче Сыр Пармезан , Растительное Масло, Помидоры, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дольче Сыр Пармезан , Помидоры, Растительное Масло, Окей Креветки Королевские Очищенные, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|