Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 152.25g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Окей Персик Парагуа Инжирный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Избенка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|