Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 116.53g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|