Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 100.02g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Село Зеленое Молоко 1,8%, Помидоры, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
|
919 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 1 hour, Apple Health - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|