Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 75.03g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. Snacks/Other: Сахар, Кофе Эспрессо, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|