|
Ну немного,конечно,но процесс пошел☺️
|
53.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 132.49g | Carbs: 30.96g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Danke Сыр Эдам, Яйцо. Lunch: Помидоры, Гост Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Danke Сыр Эдам, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Danke Сыр Эдам, Кофе, Магнит Слива, Кофе, Магнит Слива, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|