Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 124.76g | Carbs: 301.97g.
Breakfast: Первый Вкус Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Малина, Крыжовник. Lunch: Кедровые Орехи , Гречка с Овощами, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вологодское Льняное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|