Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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63 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 78.89g | Carbs: 51.06g.
Lunch: 소금, 다진 마늘, 간장, 참기름, 익힌 시금치 (생야채), 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 덴마크 스트링치즈, 광천 광천김, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 김치, 간장, 청정원 굴소스, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 서울우유 무가염 버터, 전복, 임실치즈 임실 스트링치즈, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 카스 카스 라이트, 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 디벨라 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 김치, 계란찜, 소주 처음처럼. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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