Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3573 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 349.92g | Carbs: 458.64g.
Breakfast: コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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