Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 110.40g | Carbs: 54.54g.
Breakfast: Ашан Икра из Баклажанов по-Домашнему, Простоквашино Сливки 20%, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Сибирская Клетчатка (Супер Брусника), Славмо Сметана 15%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Сибирская Клетчатка (Супер Брусника), Славмо Сметана 15%, Олония Творог 5%. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|