Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 95.06g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Творог 9%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Салат Овощной, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
3913 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|