Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 54.18g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Виноград. Lunch: Сахар, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Говядина Тушеная, Картошка Печеная. Dinner: Карусель Печенье Песочное, Сахар, Говядина Тушеная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|