|
Вчерашняя сметана хорошо прошла.
То есть творог убираю, сметану оставляю.
|
73.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 109.65g | Prot: 66.46g | Carbs: 29.80g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Чай. Lunch: Кето маффины с клетчаткой, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Морковь, Кабачок, Куриный Бульон, Морская Соль, Из Села Удоево Сметана 30%, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Dinner: Фундук, Из Села Удоево Сметана 30%, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|