Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 93.79g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , La Pina Арахисовая Паста, Яичница. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бекон, Чай с Сахаром, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Миндаль Миндаль. Dinner: Курица с Ананасами, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|